* 睡眠不足: これが居眠り運転の最も一般的な原因です。睡眠不足になると、体の自然な睡眠・覚醒サイクルが乱れ、目を覚まして注意力を維持することが困難になります。
* 概日リズム障害: これらは、体の自然な睡眠と覚醒のサイクルを乱す状態です。夜に眠りにつくか眠り続けることが困難になり、睡眠不足や居眠り運転につながる可能性があります。
* 病状: 睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシー、糖尿病などの特定の病状は、居眠り運転のリスクを高める可能性があります。
* 薬: 抗うつ薬、抗ヒスタミン薬、鎮痛薬などの一部の薬は、副作用として眠気を引き起こす可能性があります。
* アルコールと薬物の使用: アルコールや薬物は判断力や協調性を損ない、安全な運転を難しくする可能性があります。眠気を引き起こす可能性もあります。
* ストレス: ストレスにより集中力や注意力が低下し、居眠り運転のリスクが高まります。
* 長距離ドライブ: 長時間の運転は疲れやすく、眠気に襲われることがあります。
* 不快な運転状況: 高温多湿、または換気の悪い状況で運転すると、眠気を感じることがあります。
リスクを軽減するための措置を講じるために、居眠り運転につながる可能性のある要因を認識することが重要です。