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夜間の安全運転:夜間の交通安全に関する 8 つの専門家のヒント

夜間の運転のためにステアリングホイールの後ろにスライドすると、朝の通勤時や午後の用事のときとは異なる運転体験に直面します。視認性の低下、街路照明の不足、横断歩道や交差点の不十分な照明はすべて、暗くなってからの交通事故や歩行者事故の原因となります。

米連邦道路局によると、夜間の運転死亡率は日中の死亡率の3倍となっている。夜間のリスクが高まる理由の 1 つは、車、特に暗闇の中で高速で走行する車は、車のヘッドライトが道路の危険箇所、カーブ、工事中、警告標識やコーンを照らすまでに停止できない可能性があることです。夜間運転のその他のリスクには、ドライバーの眠気や対向車の非常に明るいヘッドライトなどがあります。

ハートフォードでは、次回暗くなってからシートベルトを締めるときに自信を持って運転するために必要な情報 (および補償範囲) を提供します。ここでは、夜間の運転をより安全にするための 7 つのヒントを紹介します。

1.年に一度の眼科検査を受けましょう

視力が良く、視力を矯正するための度付きメガネを着用すると、昼夜を問わず事故を防ぐことができます。ドライバーは通常のヘッドライトのビームでは約 200 ~ 250 フィート先しか見えず、ハイビームの場合は最大約 500 フィートしか見えないため、夜間の運転には特に優れた視力が必要です。

米国眼科学会によると、視力(遠くの物体がどれだけ鮮明に見えるかの測定値)と視野(中心点に焦点を合わせたときに目に見える幅)は、安全運転にとって最も重要な要素の2つです。眼科医は両方を測定し、緑内障、白内障、黄斑変性症、糖尿病性網膜症など、夜間の運転をより危険にする可能性のある病状を知らせてくれます。

2.車を点検してください

夜間のドライブに出かける前に、車の外装を点検してください。暗闇の中でもあなたと他のドライバーがお互いの車を確認できるように、タイヤの空気が適切にエアされ、ヘッドライト、テールライト、ブレーキ ライトがきれいで適切に機能していることを確認してください。電球切れによる自動車事故や、タイヤのパンクに気付かずに夜間立ち往生することは最も避けたいことです。

ヘッドライトやリアライトが汚れている場合は、湿らせた柔らかい布で拭いてください。電球が切れている場合は交換してください。タイヤの残量が少なくなったら、空気を入れて様子を見ながら、目的地に到着した後、または長旅の途中で空気圧を再度チェックしてください。

あなたの車をクローズアップTLCで観察しているときに、小さなへこみやへこみに気づきましたか?それらを自分で取り除く方法については、こちらをご覧ください。

3.フロントガラスを清潔に保つ

車のフロントガラスは、前方の道路の中央の視線を提供するため、夜に出かける前に、フロントガラスが汚れていないことを確認してください。ガラスが汚れている場合は、洗車機を回すか、ガラス クリーナーとペーパー タオルを吹きかけて拭きます。

車内のフロントガラスの掃除を忘れずに行ってください。湿気の多い日の車内の湿気、車内の通気口やタバコの煙からのほこりやアレルゲンにより、曇ったり汚れたりすることがあります。その際、視界が損なわれないようにリアガラスもピカピカにきれいになっていることを確認してください。

4.曇り止めを学ぶ 101

寒い天候や雨天では、車内と屋外の温度が異なるため、フロントガラスがすぐに曇る可能性があります。夜間の運転前または夜間の運転中に、寒さや雨の影響でフロントガラスの内側が結露で曇った場合は、フロントガラスが曇ると視界が悪くなるため、すぐに曇りを軽減する必要があります。

冬には、熱く乾燥した空気によって霧が晴れます。ヒーターをオンにして室内の空気を温めます。車内が暖かくなったら、エアコンをオンにして空気の湿気を取り除きます。車の空気再循環ボタンが車室内の空気を再循環するだけになっていないことを確認してください。曇り止めが妨げられる可能性があります。

雨によるフロントガラスの曇りの場合は、ダッシュボードの霜取りボタンを押すと、フロントガラスがすぐに晴れる可能性があります。

夜間の安全運転:夜間の交通安全に関する 8 つの専門家のヒント

5.明るいヘッドライトから目を離してください

対向車のヘッドライトが非常に明るく、一時的に目が見えなくなったり、まぶしさの原因となって事故につながる可能性があることに誰もが驚いたことがあるでしょう。実際、車両のヘッドライトは年々明るくなり、多くの車両には発光ダイオード (LED) や高輝度 (HID) ヘッドライトが搭載されており、多くの新車で使用されている標準的なハロゲン バルブよりも明るいです。

そのようなことが起こった場合、国家安全評議会は、目をそらして道路の右側の線に目を向けることを推奨しています。他のドライバーに配慮するため、自分のヘッドライトが対向車のドライバーの目に真っ直ぐではなく、道路を照らすように調整し、他の車が近づくと薄暗くなることを確認してください。

対向車や後続車からのヘッドライトの眩しさを軽減するには、車のバックミラーとサイドミラーに防眩フィルムを貼り付けてください。一部の新しい車種には、すでに自動防眩ミラーが搭載されている場合があります。新しい車両を購入する場合、アクセサリーのアドオンとして自動防眩ミラーを注文できる場合があります。

6.居眠り運転をしないでください

夜間運転時の最大の安全リスク要因の 1 つは居眠り運転です。米国道路交通安全局 (NHTSA) によると、夜間の居眠り運転事故のほとんどは深夜 0 時から午前 6 時までの間に発生しており、2023 年には夜間居眠り運転による死亡事故が 246 件発生したと報告されています。

NHTSA による居眠り運転を避けるためのヒントは次のとおりです。

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  • 毎晩 7~8 時間の睡眠をとりましょう
  • 運転前はアルコール飲料を避けてください。ドライバーのアルコール障害は、午後9時から午後9時までの間の死亡事故の55%の要因でした。米国道路交通安全局の最新の交通安全事実 2022 報告書によると、午後 11 時 59 分です。したがって、夜間に運転する場合は、代わりにノンアルコール飲料を飲みましょう。
  • 処方薬と市販薬の情報を確認する。眠くなる可能性のある薬を服用した後は、運転を避けてください。薬を服用している場合は、製薬会社の推奨に従って、薬の効果が切れてから車を運転するようにしてください。
  • 夜間に運転しなければならない場合は、眠気の兆候に注意してください。眠い場合は、安全で明るい場所に車を停めて仮眠をとりましょう。長旅の場合は、数時間ごとに休憩を取ってストレッチしたり、歩き回ったりして、注意を払いましょう。
  • 夜間の運転中に眠気を覚ますために、エネルギーバーや新鮮な野菜や果物などの軽食を車内に常備してください。
  • 水分補給と注意力を維持するために、車の中にボトル入りの水を常備してください。
  • ペパーミント、ユーカリ、レモン、ローズマリーなどの爽快なエッセンシャル オイルをスプレーすると、感覚が目覚め、エネルギーがあふれ出します。
  • 7.防御運転コースを受講する

    特に反応時間やその他の老化要因が運転能力に影響を与える可能性があるため、防御運転スキルを高めることは、日中と夜間の運転の安全性の向上につながります。保険会社に電話して、夜間の運転をカバーする承認された防御運転コースを依頼してください。ボーナス:コースを受講すると、自動車保険料の割引も提供される場合があります。

    8.夜間の運転にゆっくり慣れましょう

    夜間の運転に慣れていない場合は、目と反射神経が夜間の運転に慣れるまで、夜間に 1 マイル以内の目的地まで運転すると、より快適になります。夜間の運転が安全だと感じるまで、食料品店、薬局、または近くの目的地まで急いで走ってみましょう。

    暗くなってからは安全に運転できないと感じる場合は、自分の限界に注意してください。ライドシェアを予約したり、公共交通機関を利用したり、友人と一緒に乗車したりする方が良い選択肢になるかもしれません。

    夜間を運転に適した時間帯にしましょう

    次回の夕方のドライブでこれらのヒントに従えば、事故を防止したり、命を救ったりする可能性があります。夜間の運転に慣れていない場合は、目と反射神経が夜間の運転に慣れるまで、夜間に 1 マイル未満離れた目的地まで運転すると、より快適になります。

    また、これらと同じヒントの多くを日中の運転にも適用して、いつでも安全に過ごすことができます。


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