子供の細菌の拡散を阻止する実証済みの戦略

学校、遊び場、保育施設はエネルギーと楽しみに満ちていますが、子供たちの細菌もいっぱいです。流行しているすべての風邪から子供を守ることはできませんが、これらの 8 つの細菌予防のヒントに従うことで、鼻息、喉の痛み、腹痛と戦うために最善を尽くすことができます。

細菌の蔓延を防ぐ方法

1.施設を賢く選択

お子様を登録する前に、学校や保育園の健康と安全のガイドラインを確認することが重要です。子どもたちには、一日を通して、特に外で遊んだり、食事したりする前後に、石鹸と温水で手を洗うことを奨励してください。

スタッフにテーブルやおもちゃをどのくらいの頻度で消毒しているか尋ねてください。病気の子供たちが休む場所が他のグループから離れていることを確認し、子供が病気で帰宅したときに施設が保護者に警告するかどうかを調べてください。

2.清潔さに関する懸念を声に出してください

学校やデイケアで何かおかしいと思われた場合は、監督者に懸念を伝え、清潔さに対する期待を説明してください。施設がポリシーを変更できない場合は、代替手段を選択することを検討してください。

3.家をきれいに保つ

保育園や学校の清潔な環境は細菌の蔓延を防ぐのに役立ちますが、それは私たちの家庭にも当てはまります。細菌を減らす簡単な作業の 1 つは、ドアノブや照明のスイッチなど、頻繁に触れる場所を定期的に消毒することです。体液によって病気が広がる可能性があるため、バスルームを清潔に保つことも重要です。 [1] チャイルドプルーフは、感染の可能性のある切り傷や傷の機会を減らすのにも役立ちます。

4.手を清潔に保つ

手を洗うことは、細菌の蔓延を防ぐ最良の方法の 1 つです。理想的な方法は、手の甲、指の間、爪の下を含む濡れた石けんまみれの手を、少なくとも 20 秒間、または「ハッピーバースデー」を 2 回歌うのにかかる時間ほどこすることです。特に食事の前後、トイレの使用後、鼻をかんだ後、咳やくしゃみをした後は、頻繁に手を洗うことが理想的です。 [2]

手の消毒剤も細菌を減らす良い方法ですが、留意すべきガイドラインがいくつかあります。

• 手洗いが可能な場合は、手指消毒剤ではなく手洗いを選択してください
• 手指消毒剤には少なくとも 60% のアルコールが含まれている必要があります
• ラベルの指示に従って消毒剤を塗布し、乾くまで 20 秒ほど手をこすります
• 子供が適切に使用し、飲み込まないよう監督してください[3]

もう 1 つの強力な細菌制御戦略は、咳やくしゃみを手ではなく肘の曲がり部分に向かって行うように子供たちに教えることです。

5.お子様が自分の顔を触らないように学ぶのを手伝ってください

子供（そして大人）は頻繁に顔を触る傾向があり、細菌と接触した後にそれを行うと病気が広がる可能性があります。これは断ち切るのが難しい習慣であるため、子供たちにストレス ボール、ハンドスピナー、またはその他の持ち物を与えたり、必要なときに使えるティッシュを近くに用意したりするなど、役立つことがいくつかあります。 [4]

6.全員に玄関の近くで靴を脱ぐように依頼してください

ノーシューズハウスにすることで、家を清潔に保つことができます。靴は汚れ、アレルゲン、化学物質などの細菌を持ち込む可能性があります。玄関に履物を置いておくと、家族の露出を減らすことができます。 [5]

7.学用品や電子機器を消毒する

定期的な清掃から恩恵を受けることができる 2 つのカテゴリは、学用品と電子機器です。お弁当箱、水筒、フォルダーなどを洗浄し消毒することは、学校から移動する細菌を除去するのに役立ちます。携帯電話、タブレット、コンピューターなどの電子機器は頻繁に扱われるため、頻繁に掃除するのに適しています。 [1]

8.病気の電話をする

アメリカ疾病予防管理センター (CDC) によると、次のような症状がある子供は学校や保育園に行くべきではありません。

• 発熱
• 嘔吐
• 下痢
• 呼吸器ウイルスの症状が変わらないか悪化している

大人も同様です。良い例を示し、病気のときは家にいてください。 [6]

子供が病気になったときに細菌の蔓延を防ぐ方法

お子さんがすでに病気の場合は、あなた自身や家族の他のメンバーが病気になるのを防ぐために、細菌と戦う努力を強化する必要があります。その他にできることは次のとおりです。

• 病気の子供と食事を共有しないようにする
• 病気の子供が頻繁に使用するあらゆる表面を重点的に消毒する
• より頻繁に洗濯する（特に寝具やタオル）
• 病気の子供に兄弟がいる場合は、接触の量を減らすために最善を尽くしてください。これには、書籍などのアイテムの共有も含まれます

お子様の幸せと健康維持にご協力ください

細菌を避ける確実な方法はありませんが、上記のヒントに従うことは、お子様が幸せで健康を維持するのに大いに役立ちます。家族生活に関する記事やリソースをさらに入手してください。

出典:

[1] 「家庭での学校細菌の拡散を防ぐ」、thecleaningauthority.com/blog/healthy-living/prevent-the-spread-of-school-germs-at-home/ (2025 年 5 月にアクセス)。

[2] 「手洗いについて」、cdc.gov/clean-hands/about/index.html (2025 年 5 月にアクセス)。

[3] 「手の消毒剤のガイドラインと推奨事項」、cdc.gov/clean-hands/about/hand-sanitizer.html (2025 年 5 月にアクセス)。

[4] 「手を離してください! 顔に触れるのをやめる方法」、health.clevelandclinic.org/how-to-stop-touching-your-face (2025 年 5 月にアクセス)。

[5] 「家の中で靴を履くのは『OK』ですか？それとも『ダメ』ですか？」 health.clevelandclinic.org/wearing-shoes-in-the-house-is-a-bad-idea (2025 年 5 月にアクセス)。

[6] 「生徒またはスタッフが病気のとき」、cdc.gov/children-and-school-preparedness/php/interventions/when-students-or-staff-are-sick.html (2025 年 5 月にアクセス)。

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