夜間に安全に運転する方法
夜間の運転は、安全運転に関係なく、リスクが高くなります。それでも、多くのドライバーは、取るべき必要な予防策を講じていません。いくつかの予防的な行動により、夜間の運転時のリスクを大幅に下げることができます。読み続けて、あなたとあなたの旅行仲間を安全に保つ方法を見つけてください。
車両の安全準備を維持する
夜間の運転時に最初に発生しなければならないことは、車両の準備が整っていることを確認することです。特に夜間の故障を防ぐために、定期的にスケジュールされているすべてのメンテナンスを常に最新の状態に保つことに加えて、特定の車両の状態を継続的に監視する必要があります。
- フロントガラスを清潔に保ち、ワイパー液リザーバーがいっぱいになっていることを確認します。
- ヘッドライトとテールライトをチェックして、正しく機能していることを確認します。時々あなたのヘッドライトは時間とともに曇ることがあります。このような場合は、十分な量の光を前方に向けて運転できるように、必ずヘッドライトの修復を探してください。
- ワイパーブレードを目視検査して、乾腐、擦り切れ、破損がないことを確認します。
- 常に道路脇の緊急キットを用意し、緊急フレアと頑丈な懐中電灯が含まれていることを確認してください。
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休息して警戒する 
夜間の運転では、日中の運転よりもはるかに注意力が必要です。暗い道路をナビゲートするには、焦点をより正確にする必要があります。つまり、適切な休息が必要です。倦怠感があると集中力が失われる可能性があり、夜間により重要な迅速な決定を下す可能性が低くなります。国道交通安全局（NHTSA）によると、倦怠感と眠そうな運転は、夜間の運転による死亡の主な原因のいくつかであり、簡単に防ぐことができた可能性があります。夜間の運転中に倦怠感や眠気を感じた場合は、安全な場所に引っ張って注意力を取り戻してください。夜間の運転のために適切に休息するためのヒントは次のとおりです。
- 体の睡眠サイクルを調整するために、毎晩少なくとも7〜8時間の一貫した睡眠をとること。
- 推奨よりも長く睡眠補助剤を服用することは避けてください。
- アクティブな状態を保ち、1日に少なくとも30分の運動をします。
- 栄養を十分に保ち、エネルギーを維持し、停滞を防ぎます。
- ハンドルを握る前にアルコール飲料を飲まないでください。一杯も飲まない。にぎやかな運転は飲酒運転です。
道路の規則に従う
夜間に道路をナビゲートすると、通常、交通量が少なくなります。また、通常は周りのパトカーの数が少ないので、もっとリスクを冒しても大丈夫だと思うかもしれません。一時停止の標識で止まらないなど、規則に違反したくなるかもしれません。それは起こるのを待っている事故であり、引用または悪化するリスクをあなたに与える可能性があります。多くの場合、あなたは夜に運転するときに名誉システムにいます。ですから、責任を真剣に受け止めてください。道路の規則に一貫性を保ち、法律に従ってください。
- 完全に停止せずに一時停止の標識を通過しないでください。
- いかなる状況でも、赤いライトが点滅しているときに踏切を通過してはなりません。
- 午前2時で、周りに他の車がない場合でも、赤信号があるときに交差点を通過したいという衝動に抵抗します。
- アルコールを飲んでいる場合は、タクシーまたはライドシェアサービスに電話してください。安全に運転できると思い込まないでください。事前に輸送の準備をしてください。
- 運転用の眼鏡をかける場合は、視力が低下しやすい夜間に必ず眼鏡をかけてください。また、スペアセットを車両に保管してください。
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目を離さない
夜間の運転のリスクは、他のドライバーにも関係しています。主な不満の1つは、他の車両からの対向車のまぶしさへの対処です。グレアの影響を減らすために、道路に目を離さないようにあらゆる努力をしてください。対向車のヘッドライトを直接見ないでください。これは、ティーンエイジャーからの運転のレッスンが本当に報われるときです。ステアリングの「10と2」に手を置いて、車両の向こう側を見て、より広い範囲を探します。可能であれば、車両が通過するまで減速します。何をするにしても、報復するためにハイビームをオンにしないでください。ほとんどのドライバーは、グレアが他のドライバーに与える影響を完全に認識していないので、汗を流さないでください。
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