ロードトリップは楽しい思い出を作るためのものであり、風の強い山道を移動するときに昼食を失うことはありません.あなたやあなたの子供が長時間のドライブで吐き気に苦しんでいる場合は、次のヒントに従って乗り物酔いを治してください。
乗り物酔いの原因のひとつは、目で見る動きと内耳で感じる動きが違うからです。ハンドルを握ると、自分が運転しているときに車がどのように動くかを予測できるため、これらの感覚がよりうまく調整されます。
運転できない場合は、少なくとも車の進行方向に自分が向いていることを確認してください。後ろ向きの座席に座ると、視覚と内耳の感覚がさらに切り離されます。電車やフェリーに乗っているときは前を向いて、車酔いを治すために前の席に座るように頼んでください。
遠くにある静止した物体を見ることで、視覚刺激を減らし、内耳の感覚と一致させることができます。ヘッドレストでリラックスしながら頭と首を前に向けておくことができるように、助手席からこれを行うのが最善です.
息の詰まった車は、あなたをさらに吐き気を催させる可能性があります。車酔いを治すには、窓を割って開けるか、換気口を顔の方に向けてください。
胃の調子が悪い場合は、塩味のクラッカー、乾燥シリアル、パン、果物などの軽食を食べてみてください。車酔いを悪化させる可能性のある重い、脂っこい、または酸性の食べ物を避けてください。
冷たい水、牛乳、リンゴ ジュース、またはセルツァー ウォーターやジンジャー エールなどのカフェインを含まない炭酸飲料を飲みましょう。脱水症状を引き起こし、吐き気を悪化させる可能性があるコーヒー、ソーダ、アルコールは避けてください。
他の感覚を刺激することで、胃のむかつきを和らげることができます。ラジオのスイッチを入れて、お気に入りの曲に合わせて歌ったり、運転手や他の乗客と会話を始めたりしてください。頭を前に向けて、動かずに落ち着いた姿勢を保つことは、依然として役に立ちます。
乗り物酔いに苦しんでいる人の多くは、本を読んだり、目の前の画面に集中したりしても、吐き気を感じずにはいられません。これは、視覚と内耳の感覚の不一致にまでさかのぼります。ロードトリップで退屈を感じていて、読書で気分が悪くなった場合は、オーディオブックに切り替えたり、音楽を聴いたり、昼寝をして時間をつぶしてください。
ジンジャー、ラベンダー、ペパーミントなど、特定の香りが吐き気を軽減するのに役立つことが知られています.車内の限られたスペースでは、エッセンシャル オイルを空気中に拡散させるという選択肢はないかもしれませんが、鼻のすぐ下でボトルを 1 ～ 2 回開けて、車酔いを治すことができます。エッセンシャル オイルのネックレスを身に着けて、遠征中に吐き気止めの香りを簡単に手に入れることもできます.
ショウガは吐き気と闘うのに役立つことが知られているので、砂糖漬けのショウガを吸うことは、乗り物酔いを治すための便利で効果的なオプションです.甘草のトローチは、胃酸による刺激を和らげ、吐き気や嘔吐を防ぐもう 1 つの選択肢です。
乗り物酔いしやすいことがわかっている場合は、旅行前に乗り物酔いの薬を服用して症状を未然に防ぎましょう。まず、ジメンヒドリナート（ドラマミン）、ジフェンヒドラミン（ベナドリル）、メクリジン（解毒剤）などの市販薬を試してください。最大限の効果を得るには、車に乗る30～60分前に服用してください。その後、6 時間ごとにもう 1 回服用してください。
市販薬が十分に強くない場合は、医師に処方箋を依頼してください。スコポラミン パッチは、最大 3 日間緩和を提供します。 1 日 2 回服用しなければならないプロメタジン錠剤は、嘔吐を引き起こす脳からの信号を減らします。
私たちのサービスは乗り物酔いを治すことはできないかもしれませんが、今後のロードトリップであなたの車が信頼できるものであることを保証するのに役立ちます. Scott's Fort Collins Auto は、オイル交換、タイヤのローテーション、徹底的な点検、必要な修理を行い、この夏、安心してドライブに出かけることができます。
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