生計を立てるために運転する場合でも、たまに運転する場合でも、正しい運転姿勢を持っている あなたの健康と交通安全にとって極めて重要です。信じられないかもしれませんが、正しい運転位置は、即時の反射を確実にすることによって自動車事故からあなたを救うことができます。したがって、車に座る最良の方法を知ることが不可欠です。 。
これらの提案に従うことで、適切な運転位置を確保できます。 。
正しい運転位置の姿勢には、右に座ることが必須です。 。理想的な高さを得るには、目の高さがハンドルの上部から8cm上にあることを確認してください。
完璧な高さに座ることは、ドライバーが不快な位置に頭を動かさずに道路を見ることができることを意味します。同時に、スピードメーターやその他の計器が見えるかどうかを確認します。頭で屋根にぶつからないように注意してください。
まっすぐに座ることは非常に重要ですが、厳密な90度の角度で座ると、ドライバーは短時間で不快に感じるでしょう。 適切なチャイルドシートの位置を確保するための最良の方法 シートを100〜110度にリクライニングします。首に負担がかかる可能性があるため、後ろに寄りすぎないでください。
適切な運転姿勢 、ドライバーの膝は腰と同じ高さか、腰よりも高い位置にある必要があります。通常、上向きの角度は20〜30度で十分です。
ペダルへの簡単なアクセスも必要です。足のボールがペダルを踏むことができる間、かかとはリラックスした方法で床にあるべきです。背もたれがシートから離れることなくペダルを完全に踏むことができるように、シートを調整します。
ホイールとチェストの間には、最低30cmの距離が必要です。腕は約120度に曲がるはずです。
ドライバーが膝（裏側）とシートクッションの間に少なくとも2本の指の隙間を保つことができれば理想的です。膝の後ろがシートに触れると、血液の循環が遮断されます。
右のヘッドレストはむち打ち症を防ぐのに重要な役割を果たします。頭の真ん中に収まるように必要な調整を行います。また、頭があまり前に出ていないことも確認できます。
ミラーの位置を固定するとき、最初にすることは最も便利な姿勢で座ることです。次に、首を動かさずに後ろと横の交通が見えるようにミラーを調整します。
チャイルドシートには通常、背もたれをサポートするためのランバーサポートが付いています。背中の土踏まずを埋めるのに適切なサイズに達するまで、深さを調整できます。
運転中に休憩を取ることは、正しい運転姿勢と同じくらい重要です 。運転席に座るのは、オフィスの椅子に座るのと似ています。したがって、専門家は運転中に定期的に休憩を取ることを提案しています。可能であれば、運転してから20分ごとに休憩してください。
また、こわばりやその他の身体障害を避けるために、一気に2時間以上運転しないでください。提案された運転姿勢による定期的な休憩 ドライバーをリラックスさせて快適に保ちます。同時に、交通事故によるさまざまな人身事故を防ぎます。
これらは、運転中のリラックスした便利な体の姿勢を確保するための他のいくつかの方法です 。
車の安全を確保するだけでなく、正しい運転姿勢 また、ドライバーがより効率的に操縦できるようにすることで、運転スキルを向上させます。したがって、すべてのドライバーは車に正しく座る方法を学ぶ必要があります。 短時間運転していても練習してください。