通勤は、ほとんどすべてのアメリカ人にとって日常の習慣です。米国運輸省によると、米国には2億9千万人以上の登録ドライバーがいます。毎日、特に早朝に多くの人が外出するので、仕事や学校に行くのは非常にストレスになる可能性があります。私たちはあなたに話すためにここにいます。まったく必要ありません。神経を落ち着かせ、ハンドルを握ってリラックスするためのヒントをいくつかご紹介します。
事前に必要な作業を行ってください。昼食を詰める、ゴミを出す、服を選ぶ、コーヒーメーカーを事前に設定するなど、前夜に何ができるかを確認してください。そうすれば、朝のスクランブリングに複数のタスクを費やすことはありません。これらの項目をチェックリストから外すと、より平和に感じるでしょう。
職業によっては、これは難しい場合があります。ただし、特に2020年以降、柔軟な労働時間が一般的になりつつあります。雇用主に、より柔軟なスケジュールに対応するよう依頼することができます。あなたは彼らの答えに驚くかもしれません。
チルアウト音楽を聴くと、通勤がさらに楽しくなります。 LofiからChillRapまで、選択肢は無限にあります。研究によると、クラシック音楽は血圧と不安を低下させることが証明されているので、クラシック音楽を検討してください。
延期している本はありますか？または、もっと知りたいトピックはありますか？オーディオブックやポッドキャストは、交通の時間を過ごすのに最適な方法です。通勤を自己改善の時間として使用してください。
ご存知のように、ほとんどの州では、テキストメッセージ、運転、電話を制限する法律が施行されています。多くの車両関連の事故や死亡は、携帯電話の注意散漫に起因します。ハンドルを握ったらすぐに「サイレント」にスマートフォンを置くのが最善です。
これらのヒントが、交通渋滞の痛みを和らげるのに役立つことを願っています。自動車の修理やメンテナンスサービスが必要な場合は、電話でお問い合わせいただくか、ダブズガレージにアクセスしてください。