車を運転することは、道路の怒り、不安、怒り、欲求不満など、さまざまな感情を引き起こす可能性があります。運転する行為は完全にあなた次第ではないため、道路上の他の人だけでなく、他の人も考慮する必要があります。また、天気。そして、一部の人にとっては、道路で落ち着きを保つことはほとんど不可能です。あなたがこれらの人々の一人であるが、あなたの調子を変えて、より穏やかで心のこもったドライバーになりたいなら、彼の道で落ち着きを保つ方法に関するこのアドバイスはあなたにぴったりです。
落ち着いて道路に集まるためにできることの1つは、道路には非常に多くの種類のドライバーがいて、あなたと同じように目的地にたどり着きたいと思っていることを覚えておくことです。彼らに対して寛容で理解するようにしてください なぜなら、あなたの怒りや怒りは、目的地に早く到着するという点では、実際には何の役にも立たないからです。それに加えて、交通状況や天気は管理できないことも覚えておく必要があります。 、だからこそ、誰もが、そして何よりも、これらすべての高められた感情を体験するのに役立たないのです。彼らはあなたがあなたが行っていた場所に着くまでにあなたを疲れさせるでしょう。
これがあなたが探していたアドバイスではなく、もう少しアクティブな落ち着きを保つ方法が必要な場合は、運転の行為に集中することを試してみてください。 、あなたの前の交通やあなたができるだけ早く目的地に到達したい方法について考えるのではなく。アクセルペダルを押す、右に曲がる、または車に近づくためのレビューミラーを見ることに十分な注意を払ってください。これは、怒り、欲求不満、不安を引き起こしたことを忘れるのに役立ちます 、その見返りに、道路はより速く進みます。
しかし、怒りや欲求不満ではなく、運転中に不安が苦労している場合は、運転に集中するだけでなく、不安やパニック発作の可能性を制限する特別な予防策を講じることもできます。この予防措置は、安全で交通量が少ないことがわかっているルートを選択する可能性があります。 、これにより、道路をナビゲートしやすくなり、不安を引き起こす可能性のある多くのことに直面する必要がなくなります。また、安全な方法で運転する必要があります。そのため、スピードを出さず、方向転換する前に信号を送り、周囲の状況を認識し、気を散らさないようにしてください あなたの車の中で電話や大音量の音楽のように。これはすべて、自分で危険な状況を作り出すことによって不安の可能性に貢献しないようにするのに役立ちます。また、粗雑な場合は、いつでも車内またはスピードダイヤルに誰かを連れて行くことができます 、あなたを落ち着かせる方法を知っているので、不安やパニックが起こっても、渋滞の真っ只中に一人でいることはありません。
そして最後に、運転中に強い感情の波が引き継がれるのを感じるときはいつでも、深呼吸を数回して感情を合理化するようにしてください 。おそらく、あなたが感じている欲求不満は、誰かがあなたの前でゆっくり運転しているためではなく、あなたが非常に空腹であるためです。これはあなた自身のせいであり、あなたの前の車に乗っている人ではありません。あるいは、道路で事故が発生して小さな渋滞が発生しているからではなく、自分が遅すぎて時間どおりに出られなくても、遅刻することがわかっているという事実から、道路の怒りが生じているのかもしれません。この種の合理化は、道路上でどのような状況に直面していても、頭を水平に保つのに真剣に役立ちます。